Peur de passer le permis de conduire, de prendre l'avion, un entretien d'embauche, un rdv médical, une compétition...

Parce qu'elle est le fruit de près de 14 années d'expérience et le fruit de centaines de consultations avec des personnes en cabinet. Elle est spécialement pensée et créée pour vous qui appréhendez une situation et qui souhaitez mettre toutes les chances de votre côtés. La sophrologie, le coeur de ce programme est reconnue et a sa place dans les hôpitaux et centres de gestion de stress. Axé sur le quotidien et le concret, il vous permet d'en observer rapidement de réels bénéfices

C'est très simple. Vous téléchargez les audios et vous les écoutez à volonté, à votre rythme et selon vos besoins. L'idéal est d'arriver à se créer une routine quotidienne avec des exercices du kit pour créer des automatismes. De plus, vous trouverez dans le cahier de bord, votre suivi d'objectif à remplir afin de renforcer votre travail et suivre votre progression. Enfin, ce kit est accompagné d'un planche d'inspiration : des images et des phrases inspirantes à découper (ou pas), à afficher chez vous (ou ailleurs) pour rester motivé(e) et garder un esprit positif. L'ensemble du contenu est accessible immédiatement après votre paiement.

Ce n'est pas parce que vous n'y êtes pas arrivé avant que vous n'y arriverez pas maintenant. 99% des occidentaux ont du mal à se détendre et apaiser leur mental, et c'est normal car on ne nous l'a pas inculqué. Tout est une question de progression. Il faut voir la détente comme un outil, un moyen et non pas comme un objectif. De plus, la sophrologie n'est pas de la méditation et chaque sophrologue a sa propre sensibilité, sa propre approche, selon son école de formation. Il existe plusieurs courants de sophrologie.

Oui, tout à fait et même très efficace puisque :

les exercices sont bien expliqués dans le cahier de bord

• Je vous accompagne avec ma voix tout au long de la séance pour chaque audio

• vous avancez à votre rythme

• vous pouvez réécouter les audios en illimité

• vous évitez les déplacements chronophages et épuisants chez un(e) sophrologue

• vous économisez de l'argent. Plus besoin de choisir entre se faire aider et se faire plaisir.

Ce kit est un contenu numérique livré instantanément par téléchargement. Une fois l'accès ouvert, je ne suis légalement pas en mesure de proposer un remboursement (exactement comme pour un paquet de gâteaux que vous auriez ouvert). Ce que je m'engage à faire en revanche : si vous rencontrez le moindre problème technique, si quelque chose n'est pas clair ou si vous avez besoin d'un coup de pouce pour bien démarrer, contactez-moi directement à [email protected]. Je vous réponds personnellement et je fais en sorte que vous puissiez utiliser pleinement ce que vous avez acheté.