Libérez-vous
(enfin !) de vos crises d'angoisse
et osez votre vie !

moins de 15 min par jour pour une vie exceptionnelle

Mettez votre casque,
fermez les yeux
et laissez vous guider
grâce à 10 séances audios de sophrologie
à écouter où vous voulez, quand vous voulez.

Angoisse et anxiété :
des résultats concrets et durables

  • Réduire l’intensité et la fréquence des crises d’angoisse

  • Mieux réguler les émotions en situation de stress

  • Diminuer les ruminations mentales

  • Se sentir plus en sécurité intérieurement

  • Reprendre confiance en sa capacité à faire face

  • Oser davantage (prendre la parole, sortir, entreprendre)

  • Retrouver une sensation de contrôle

  • Améliorer la qualité du sommeil

  • Retrouver du plaisir et de la légèreté dans la vie quotidienne

AVEC LE KIT ANGOISSE

Ce que vous recevrez
dans votre kit "Angoisse"

  • 10 séances spécifiques

    10 séances audios dédiées à la gestion de l'angoisse guidées par une sophrologue professionnelle, de 3 à 20 minutes, à télécharger en mp3, accessibles à vie, en tout temps et en tout lieu.

  • 1 cahiers de bord dédié

    Pour retrouver les explications spécifiques à chaque exercice et être accompagné(e) efficacement dans votre démarche.

  • 7 planches d’inspiration focus
    21 phrases et 21 images inspirantes en PDF, pour rester focus sur votre bien-être et vos objectifs et nourrir une pensée positive.

accessibles immédiatement après achat

Offre spéciale : 67€ *

au lieu de 490€ le kit

* possibilité paiement en 2 fois

Je profite du pack

Attention ce Kit "Angoisse"

n'est pas fait pour tout le monde

Ce kit est fait pour vous si vous en avez assez des :

  • Pensées obsessionnelles répétitives et intrusives qui augmentent l'anxiété.

  • Problèmes de communication peur de s'exprimer ou de partager ses idées.

  • Évitements de situations par peur de déclencher une crise d'angoisse limitant ainsi les activités et les opportunités de vie.

  • Sentiment de perte de contrôle sensation constante de ne pas pouvoir gérer ses émotions ou les situations de stress.

  • Relations tendues provoquant des conflits, un manque de compréhension et une détérioration des liens avec les proches.

  • Inquiétude excessive et disproportionnée de problèmes mineurs, augmentant le stress global.

  • Faible estime de soi sentiment de ne pas être à la hauteur, de ne pas mériter le bonheur ou le succès, affectant l'image de soi.

Je profite du pack
Ce kit n'est pas fait pour vous si vous :

  • Ne voulez pas retrouver une vie sereine, épanouïe et dynamique.

  • Ne voulez pas consacrer du temps à votre bien-être et votre santé.

  • N'êtes pas curieux de découvrir de nouvelles approches.

  • Ne croyez pas en l’impact des méthodes douces et naturelles.

  • Pensez que la sophrologie est une méthode magique.

  • Cherchez une méthode miracle sans investissement personnel.

  • Pensez que la seule solution doit venir de l’extérieur.

  • Pensez que le problème c'est les autres ou les situations.

  • N'êtes pas prêt(e) à prendre un moment pour vous chaque jour dans votre quotidien pour mettre en application les outils transmis.

Votre anxiété est intense ?

Je propose aussi un accompagnement individuel

  • à mon cabinet à la Clinik
    à Saint-Paul-Trois-Châteaux (Drôme Ardèche)

  • en téléconsultation (visio)

  • à votre domicile

Je réserve un premier rdv

Plus

de 2000

personnes accompagnées

Plus de 14 ans

d'expérience

Sophrologue professionnelle

Diplôme reconnu RNCP

NOS MEMBRES TÉMOIGNENT

Vous avez aussi du mal à dormir ?

Découvrez le Kit Sommeil

pour retrouver un sommeil apaisé
et réparateur
dès la première nuit !

Je découvre ce kit

Je suis Caroline,

votre sophrologue

Et je serais ravie de vous accompagner dans votre démarche vers une vie plus sereine, libérée des angoisses.

Pour me connaître un peu mieux, je suis maman solo de 4 enfants et sophrologue libérale depuis 2011.

J'ai accompagné dans mon cabinet et avec mes kits en ligne depuis toutes ces années des milliers de personnes dans leurs objectifs.

Diplômée de l'Ecole Française de Sophrologie de Montpellier (EFS), membre de la Fédération des Ecoles Professionnelles de Sophrologie (FEPS) et du Syndicat des Sophrologues Professionnels (SSP), mon diplôme est reconnu RNCP.

J'ai suivi une spécialisation en cancers, maladies, douleurs et acouphènes, enfants et adolescents, gestion du stress et accompagnement à la naissance.

Je suis aussi formatrice en entreprise et conférencière.

Je choisis de vivre sans angoisse !

Renseignements & infos pratiques

Vous souhaitez en savoir plus, ou en discuter avec moi tout simplement,
n'hésitez pas à me contacter :

par téléphone, whatsapp ou sms

07.44.80.68.67

Des questions ?

Retrouvez ici les réponses aux questions les plus courantes à propos de ce programme Happy New Life

Dois-je avoir déjà pratiqué la sophrologie ?

Pas du tout ! Ce programme de gestion des angoisses est ouvert à tous, débutant comme confirmé. Si vous avez déjà fait de la sophrologie, de la méditation etc, vous avez déjà quelques bases. Si ce n'est pas le cas, ne vous inquiétez pas, la formation est progressive et vous pouvez aller à votre ryhtme

Pourquoi la méthode est-elle efficace et durable ?

Parce qu'il est le fruit de près de 15 années d'expérience et le fruit de centaines de consultations en cabinet. Il est spécialement pensé, créé et adapté à vos besoins. La sophrologie, le coeur de ce programme, est désormais reconnue et recommandée par les corps médical. La progression et la structure de ce programme offrent une réelle efficacité et un ancrage des stratégies dans votre quotidien. Le but est de vous amener à être complètement autonome. Axé sur le quotidien et le concret, il vous permet d'en observer rapidement de réels bénéfices. Ainsi les acquis sont durables, dans le temps pour plusieurs années.

Comment fonctionne le kit ?

C'est très simple. Vous téléchargez les audios et vous les écoutez à volonté, à votre rythme et selon vos besoins. L'idéal est d'arriver à se créer une routine quotidienne avec des exercices du kit pour créer des automatismes. De plus, vous trouverez dans le cahier de bord, votre suivi d'objectif à remplir afin de renforcer votre travail et suivre votre progression. Enfin, ce kit est accompagné d'un planche d'inspiration : des images et des phrases inspirantes à découper (ou pas), à afficher chez vous (ou ailleurs) pour rester motivé(e) et garder un esprit positif. L'ensemble du contenu est accessible immédiatement après votre paiement.

J'ai déjà essayé la sophrologie ou la relaxation mais je n'y arrive pas

Ce n'est pas parce que vous n'y êtes pas arrivé avant que vous n'y arriverez pas maintenant. 99% des occidentaux ont du mal à se détendre et apaiser leur mental, et c'est normal car on ne nous l'a pas inculqué. Tout est une question de progression. Il faut voir la détente comme un outil, un moyen et non pas comme un objectif.

Le programme en ligne est-il aussi efficace qu'en présentiel ?

Oui, tout à fait et même très efficace puisque :

les exercices sont bien expliqués dans le cahier de bord

  • Je vous accompagne avec ma voix tout au long de la séance pour chaque audio

  • vous avancez à votre rythme

  • vous pouvez réécouter les audios en illimité

  • vous évitez les déplacements chronophages et épuisants chez un(e) sophrologue

  • vous économisez de l'argent. Plus besoin de choisir entre se faire aider et se faire plaisir.

Garantissez-vous les résultats ?

Ce kit est un contenu numérique livré instantanément par téléchargement. Une fois l'accès ouvert, je ne suis légalement pas en mesure de proposer un remboursement (exactement comme pour un paquet de gâteaux que vous auriez ouvert). Ce que je m'engage à faire en revanche : si vous rencontrez le moindre problème technique, si quelque chose n'est pas clair ou si vous avez besoin d'un coup de pouce pour bien démarrer, contactez-moi directement à [email protected]. Je vous réponds personnellement et je fais en sorte que vous puissiez utiliser pleinement ce que vous avez acheté.

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